Dia # 7

11h- taça de Korn Flakes
14h- arroz + tomate + carne de porco no forno
17h- iogurte + flocos de aveia + uma fatia de pão com queijo
21h- puré de agrião + 2 bolachas
23h- salada de fruta + 6 bolachas torradas

Posto uma semana de selecção alimentar acho que vou deixar de ter pachorra de vir sempre aqui postar, mas tenciono continuar com a selecção! Consegui cumprir a maioria dos objectivos e estou feliz por isso. A maior prova? Perante um pacote de batatas fritas não comi nem uma! A 2ª maior prova? Não comi o meu ovo da Páscoa, mas agora estou com medo que se estrague. Está guardadinho no frigorífico...

Decoração com molduras

Gosto muito de molduras, de fotografias, de recordações. Já tenho uma em casa muito gira, à espera do furo na parede... Gosto especialmente de molduras brancas, numa parede branca.

Fonte

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Day #5 e Day#6

Day #5

13h- taça de cereais bolas de milho
15h- arroz branco + ervilhas + milho + cenoura + frango salteado com cogumelos
18h- tosta de queijo (pão integral)
22h- salada de alface + tomate + cenoura + milho + truta fumada + croutons alho e azeite + fruta laminada
0:30h- 1/2 chávena de leite + 2 mini-fofos

Ginásio: 35m passadeira + 20m step + musculação

Day #6

11h- taça Kornflakses + 1/2 maçã
14h- puré de agrião + mini-rosquilha + 1/2 maçã
17:30h- iogurte + flocos de aveia + um pão sem sal
21h- 3 tortitas de milho + 1 maçã
23h- chá de camomila + 6 bolachas torradas

Uma mãe nunca mente....

Saía eu de casa com um vestidinho azul que gosto muito, e que me foi oferecido pela minha mãe...
- Isso não presta para saires de casa. Está muito curto!
- A culpa é de quem mo deu, desse mais comprido!
- Mas quando te dei estavas magra....

E mais ainda... Num outro dia...
- Deixa cá ver esse vestido (e levanta-o no rabo)... Aiiiiii que o rabo está já aqui!
- Isso o que quer dizer? Que o rabo está muito para baixo ou o vestido muito para cima?
- Hummmmmmmmmmm. Não sei bem...

Quem tem uma mãe, tem tudo! LOL

Brownie

Já comecei no curso da pastelaria, e logo no primeiro dia aprendi isto:

E pronto, já experimentei em casa, com algumas alterações... Menos manteiga e sem nozes e chocolate por cima. Apesar da dieta, como iam lá a casa, a dividir por 10 foram poucas calorias a cada! LOL

Dia #4

11h- iogurte + flocos de aveia
15h- massa conchinhas tricolor + courgete + cenoura + pimentão + espinafres + 1 pêra

19h- 4 bolachas Maria
21h- veio o Benfica, e vieram eles...
            e foi pão, bolachas de água e sal, quejos, requeijão, vinhos... 1 brownie e mousse de Oreo!

Ginásio: 35m passadeira + 20m bicicleta + 20m elíptica

Dia #3

7.15h- taça de cereais de milho
11h- 2 fatias de pão de forma integral + 1 néctar de pêra
14h- 1 iogurte + 2 wetabix + 1 maçã
18h- 3 tortitas de milho
20h- 2 bolachas Maria
21:30h- bife de frango grelhado+ massa conchinhas tricolor com cenoura e courgete + 1 compota de maçã e pêra

Ginásio: 30 passadeira + 25m bicicleta + 5m step + musculação