Brownie

Já comecei no curso da pastelaria, e logo no primeiro dia aprendi isto:

E pronto, já experimentei em casa, com algumas alterações... Menos manteiga e sem nozes e chocolate por cima. Apesar da dieta, como iam lá a casa, a dividir por 10 foram poucas calorias a cada! LOL

Dia #4

11h- iogurte + flocos de aveia
15h- massa conchinhas tricolor + courgete + cenoura + pimentão + espinafres + 1 pêra

19h- 4 bolachas Maria
21h- veio o Benfica, e vieram eles...
            e foi pão, bolachas de água e sal, quejos, requeijão, vinhos... 1 brownie e mousse de Oreo!

Ginásio: 35m passadeira + 20m bicicleta + 20m elíptica

Dia #3

7.15h- taça de cereais de milho
11h- 2 fatias de pão de forma integral + 1 néctar de pêra
14h- 1 iogurte + 2 wetabix + 1 maçã
18h- 3 tortitas de milho
20h- 2 bolachas Maria
21:30h- bife de frango grelhado+ massa conchinhas tricolor com cenoura e courgete + 1 compota de maçã e pêra

Ginásio: 30 passadeira + 25m bicicleta + 5m step + musculação

Dia #2

11H- taça de cereais de milho + 1/2 laranja
14:30H- salada de alface + tomate + cenoura + milho+ delícias do mar + 1 kiwi
17:45H- 1 iogurte + flocos de aveia
20H- 1 cupcake com molho de manga + 1 brownie (Comecei no curso da pastelaria!)
23H- chá de camomila + 4 bolachas Maria

Ginásio: 20m elíptica + 10m step + 30m bicicleta + muscualção

Dia #1

Aqui vai o diário da minha dieta. Sim, não era uma peta... A ver quanto tempo dura! LOL

Já que a Nutricionista não me ajuda, vai da minha autoria LOL

11h- 1sandes pão caseiro com queijo + 1 bongo
13h- 1 maçã
15:30h- 1 sandes de pão integral com sementes com requeijão e alface + 1 copo de leite + 1 kiwi
20h- 2 tortitas de milho
21:30- puré de abóbora e espinafres + 1 pêra
0:30- chá da camomila + 6 bolachas Maria


Ginásio: 45m passadeira, 40m bicicleta, 15m step.

A minha história com sapatos

Começam os primeiros raios de sol, e apetece logo ir a correr (de chinelos para ser mais fácil experimentar) às lojas ver sapatos... Sim, para entupir ainda mais o meu armário de... sapatos!

Acho que tenho esta paixão porque me foi comprimida durante muitos anos. Lembro-me de quando era nova só usava sapatilhas, porque não havia sapatos para o meu tamanho (40). Aí há mais de 10 anos... Lembro-me de precisar de uma roupa para um casamento ou assim, e primeiro tinha de comprar os sapatos e depois a roupa. Porque a roupa era fácil, os sapatos era muito difícil e depois podiam não combinar. Pronto, será que é uma boa justificação?

Sendo assim, vi estas beldades...

Pull&Bear- 29.99€

Stradivarius- 39.95€

Zara- 39.95€

Passo a explicar, tenho uma atracção por este género de sapatos da Zara. Há uns anos comprei uns em dourado escuro, que duraram e duraram, andaram km e km, percorreram Portugal inteiro. Acontece que com tanto uso começaram naturalmente a ficar velhinhos, eu eu queria uns iguais (impossível). No ano passado apareceram uns muito semelhantes na Zara, num ouro mais claro, mas igualmente bonitos. Procurei a Zara toda e tinham desaparecido! Quando ia a sair reparei num manequim com os meus sapatos! Pedi logo para os tirar! Não era bem o meu número (um abaixo). Mas trouxe-os na mesma. Empurro o pé para a frente e pronto! LOL Agora vejo estes e são ainda mais bonitos! Apaixonada!

Tempo e dinheiro

Dou por mim a pensar...

Antigamente tinha tempo mas não tinha dinheiro.

Agora? Não tenho tempo. Mas também não tenho dinheiro...

P.S.: Isto veio na sequência do que ia escrever na fita da minha prima que vai agora queimar as fitas. Mas vou tentar ter pensamentos mais positivos e não escrever nada disto...