quarta-feira, 26 de junho de 2013

Jantar chinês

Em casa. Bem bom. Massa chinesa feita por mim. Os crepes (fritos) por mim... Delicioso!





sábado, 22 de junho de 2013

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Alerta Shopping: Zara Home em promoções...

Já lá fui 2 vezes, e a minha vontade era trazer isto tudo!












S. Pedro

Não é que sonhei que estava chuva? Acordei, fui à janela e não era um sonho...

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Santo António já se acabou
O S. PEDRO ESTÁ A ABUSAR!
S. João, S. João. S. João,
Dá cá um solinho para eu bronzear!

sábado, 15 de junho de 2013

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Yoga

Experimentei e adorei. Pensei que ia ser só aquelas posições complicadas de (des)equilíbrio, mas não. Exercícios mais fáceis para começar. E no fim, bem... RELAXAMENTO! Conseguei finalmente ao fim de tantos anos... Não sentia o meu corpo, parecia que flutuava. Uma sensação maravilhosa! Uma energia muito positiva. Próxima 3ªf estou lá outra vez :)

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Uma vez fui com as minhas amigas a uma formação num hotel, e no final fizemos uma sessão de relaxamento. Tinhamos saído na noite anterior, estávamos tão bem que rolamos para debaixo das mesas e afastamos as toalhas para dormir. Tinham tano pó que saí de lá doente! 

domingo, 9 de junho de 2013

Guardar sapatos. Guardar muitos sapatos...

Ontem muito falámos de sapatos. O problema é quando temos muitos sapatos e pouco espaço... E outro problema maior é quando quero andar com sapatos de verão e sol nem vê-lo! Mas adiante...
Preciso urgentemente de arrumar todos os meus sapatos num espaço próprio, onde os veja, para que não deixa de usar alguns por nem me lembrar que os tenho... 
Até já trouxe algumas caixas de cartão para começar nas arrumações. Mas vão ficar lá fechadinhos e quero vê-los... Ando aqui a ver umas ideias, mas também não tenho muito espaço. 

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Assim via-os a todos. Mas esta coisa dos quadrados acaba por  ocupar mais espaço. E tinha de dobrar as botas. E apanham pó. E permite que o homem me conte quantos sapatos tenho. Naaaaaaaaaa!

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Todos guardados nas caixas, arrumados, mas com as fotos permite que visualize rapidamente todos os que tenho e escolha rapidamente. Uma boa ideia.
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Esta ficava bem para arrumar os sapatos dele. Acho que é com  bocados de tubo cortados, ou cartão.

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Já tenho uma coisa destas, na porta do armário. É prático e não ocupa espaço, no entanto as divisões são pequeninas. Tenho lá só chinelos e sandálias e os cintos enroladinhos.
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Estas caixas de madeira até são uma alternativa barata. Mas ocupa muito espaço, cada caixa só dá para 2 pares...
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Eu confesso que nunca tinha visto esta roda mágica. Organiza muito bem. Mas não gosto da ideia de eles parecerem ali todos esmagadinhos. Coitados.
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Até dá para arrumar chinelos e sabrinas. Mas acho que não vou ter pachorra para andar sempre a tirar e pôr.


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Arrumadinhos e guardados. O problema? Um móvel destes não dá para nada LOL

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A minha saga...

Tarde das 4

Ontem para ser um dia diferente, deixámo-nos de poncha e saídas à noite. Começamos por ia ao chá das 5 ao Chalet Vicente, que mais foi o chá das 6. Um espaço que já conhecia, muito agradável, um chá normal mas como um acompanhamento delicioso, a um preço acessível. Chá de camolila do Egipto (igual a outro qualquer), sandes de queijo, queijo fesco e tomate e salmão, scone, bolo de caramelo e amêndoa e chocolate.

Faltam aqui os bolos.
Depois seguimos ir direcção ao Shopping. Não foi uma ideia muito boa, todas juntas é ainda pior. Pode-me passar alguma coisa que goste e logo vêem-me mostrar. Foi o caso disto:

Já tinha ido à procura e não tinha encontrado. Ontem vieram-me com aquilo na mão. Pronto, já estão no meu armário. Em branco. À espera do sol para múltiplas combinações. Tamanho S, muito estranho...

Saídas do shopping, uma estreia para mim: o Japonês. Já lá tinha estado à porta mas acabava sempre por me desviar e ir ao Chinês.

Experimentei aquelas coisas todas e gostei. Adorei o camarão, a abóbora frita  e os cogumelos. Sushi também gostei. Uma experiência a repetir.

Thanks God que não nos dá sempre para isto... Não haveria carteira que aguentasse... Nem barriga...

quinta-feira, 6 de junho de 2013

Estou toda torta

Ando há imenso tempo com dores nas costas. Muito mesmo. Também devido à minha profissão, em que pego muito em peso, doía-me a lombar e a cervical. Quando durmo mais um bocadinho (por exemplo quando vou fazer noite) tenho de me levantar porque dói-me as costas. Não consigo ficar de barriga para cima. Na praia tenho de estar sempre sentada. Ou então tenho de pedir a laguém ajuda para me levantar depois... No ginásio deixei de fazer muitos exercícios por dores. O meu pescoço há meses que não estava bem. Ia na rua e para olhar a ver se vinham carros tinha de rodar o corpo todo. Deixei até de fazer abdominais, porque fazia muita força com o pescoço... Enfim...
Resolvi então ir fazer uma sessão de oesteopatia, que recomendo vivamente. Ela começou por avaliar a minha coluna em pé. Veio de fita métrica medir o meu desvio (que horror, pensar que estava tão mal...). Pressionou-me a coluna lá com a técnica dela, a ver onde doía. A lombar dei um pulo e estalou logo. Depois começou pela massagem de baixo para cima nas pernas, enquanto ficava com aqueles estimuladores nas costas a aquecer :) E sem saber nada sobre mim e os meus antecedentes, perguntou se já tinha partido algum pé. Então aí começou a minha saga. Quando tinha 13 anos parti o pé direito. E a fractura não ficou bem consolidada, e a lesão foi subindo. Aos 18 anos lixei o joelho direito. Na altura ainda treinava. Fiz fisioterapia quase um ano. Tenho 27 anos e a coluna toda torta. Com a precisão da osteopata, que eu disso não entendo nada, disse que tinha a bacia desnivelada, e pressionou lá, deu-me cada esticão, que alinhou tudo. Ela tão pequenina não sei como aguenta com o meu corpo! A minha sacro também estava torta, claro. A coluna lombar, onde me dói, estava desviada. Dói-me sobretudo à direita. Depois ela perguntou-me se não me doía a perna. Eu de facto nunca relacionei nada, mas dói-me a coxa direita, razão pela qual mal tenho corrido, e quando faço passadeira com inclinação dói-me logo, mas consigo suportar. Subindo mais na minha linda coluna, uma ligeira cifose. Nada de novo, sou alta e aquela curvinha já sabia existir. Mas agora o pescoço é que foi, diz ela que parecia uma pedra, até já tinha tecido fibrosado. Estalou para um lado, é um pouco assustador mas confiei sempre nela. Ainda não estavam as vértebras todas alinhadas, toca a estalar do outro... Massajou-me tanto o pescoço que ainda me dói! Mas é sobretudo no pescoço que noto uma grande diferença! Muito melhor, já volto para um lado e para o outro sem limitação. Ensinou-me anda uns exercícios para o pescoço, que eu disse que fazia devagarinho porque tenho síndrome vertiginoso. Até isso estava relacionado. E as minhas dores de cabeça, felizmente não muito frequentes, são sempre só do lado direito. 
De facto é engraçado como os factos estão todos relacionados e nunca sequer imaginei isso... Nunca pensei que uma fractura do pé há tantos anos se viesse a reflectir em tantos problemas. Ahhh, e tenho ainda uma perna maior que a outra, deve ter sido herdada do meu pai, que não foi à tropa porque tinha uma perna maior que a outra LOL Saí de lá alinhada, relaxada e descansada que as dores iam diminuir. É sobretudo ao nível do pescoço que sinto uma grande diferença. 
Vou começar a ir às aulas de yoga para alongar, vou ter mais atenção à forma como posiciono, à forma como pego no peso. Sou nova demais para já me sentir assim, ainda tenho muitos anos de vida e de trabalho pela frente! É nisto que tenho de pensar, em cuidar de mim. Vou ter de ir comprar uma almofada de gel, daquelas pequeninas que se colocam no microondas a aquecer, para colocar nas costas. Experimentei ontem e gostei...
Foi a primeira vez que fiz uma sessão de osteopatia e gostei muito. Recomendo e vou voltar :) Vale bem a pena.

domingo, 2 de junho de 2013

Penteados passo a passo

Ideias giras para quem tem o cabelo um pouco comprido. E para quem, como eu, não anda sempre no cabeleireiro...

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Laço no cabelo.

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Trança espinha.
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Trança de raiz.
Ontem tive uma assim :)

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