11H- taça de cereais de milho + 1/2 laranja
14:30H- salada de alface + tomate + cenoura + milho+ delícias do mar + 1 kiwi
17:45H- 1 iogurte + flocos de aveia
20H- 1 cupcake com molho de manga + 1 brownie (Comecei no curso da pastelaria!)
23H- chá de camomila + 4 bolachas Maria
Ginásio: 20m elíptica + 10m step + 30m bicicleta + muscualção
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